Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation. Zum Online-Postfach. Infos zum E-Mail-Service. In den Wechseljahren durchleben Frauen einige hormonelle Veränderungen, die auch ihre Sexualität betreffen können. Bei manchen Frauen reduziert Hilft Sex Gegen Hitzewallungen das sexuelle Verlangen, andere freuen sich, dass ihr Sexleben nach der Menopause nicht mehr durch die Sorge vor einer ungewollten Schwangerschaft beeinträchtigt ist. Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre kann aber auch zu einer trockeneren Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex führen. Was sich dann tun lässt und was für eine erfüllte Sexualität in den Wechseljahren wichtig ist. Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Das betrifft auch die Lust auf Sex: Manche Frauen empfinden ein stärkeres sexuelles Verlangen und sind erleichtert, dass nach der Menopause weder Regelblutung noch Verhütung ein Thema sind. Häufig jedoch bemerken Frauen eine verringerte Lust auf Sex Libidoverlust. Bei 30 bis 50 Prozent der Frauen führen die hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre zu einer trockeneren Schleimhaut der Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex. Durch die Veränderungen der Schleimhaut kann auch die Empfindlichkeit der Klitoris vermindert sein. Was passiert während der Wechseljahre im Körper? In den Wechseljahren, auch bekannt als Klimakterium, stellen die Eierstöcke nach und nach ihre Tätigkeit ein. Neben einer dünneren und trockeneren Scheidenschleimhaut kann dieser komplexe Prozess zu weiteren Wechseljahresbeschwerden führen. Gut zu wissen: Bisher ist unklar, ob und wieweit sich die hormonellen Veränderungen direkt auf die sexuelle Lust in den Wechseljahren auswirken. Ihr Newsletter für ein gesünderes Leben Jetzt unverbindlich anmelden und monatlich Gesundheitsthemen mit wertvollen Tipps erhalten und über exklusive Barmer-Services und -Neuigkeiten informiert werden. Newsletter abonnieren. In der Phase zwischen 45 und 55 Jahren passiert im Leben vieler Frauen eine Menge — ganz unabhängig von der hormonellen Umstellung. Verschiedene herausfordernde Lebenssituationen stellen sich häufig im selben Zeitraum wie die Wechseljahre ein und können sich ebenfalls auf das Sexleben auswirken. Die hormonelle Umstellung, aber auch veränderte Lebensumstände können die Sexualität von Frauen in den Wechseljahren beeinflussen. So verschieden die Beschwerden in den Wechseljahren und die Auswirkungen auf die Sexualität sein können, so viele Wege gibt es, sexuellen Problemen zu begegnen. Das Wichtigste: Sprechen Sie darüber — mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin, aber auch mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt, um gegebenenfalls eine geeignete medizinische Behandlung zu finden. Kommt es durch die hormonell bedingte Scheidentrockenheit zu unguten Gefühlen oder gar Hilft Sex Gegen Hitzewallungen beim Geschlechtsverkehr, gibt es verschiedene Optionen. Mit der Barmer Arztsuche eine Frauenarztpraxis in Ihrer Nähe finden Sie suchen noch eine Frauenärztin oder einen Frauenarzt? Barmer Arztsuche entdecken. Manche Frauen haben Schwierigkeiten, die Wechseljahre anzunehmen, oder sehen sie sogar als Abschied von ihrer Weiblichkeit. Und als würde das nicht reichen, kommen diese und jene Falte, graue Haare und vielleicht einige Kilos mehr auf der Waage dazu. Tatsächlich bewirkt die Abnahme der Hormone, dass die Haut etwas trockener wird, sich etwas schneller Fältchen bilden und die Kilos sich eher am Bauch als an der Hüfte sammeln. Für die Gewichtszunahme an sich scheinen die Hormone aber nicht verantwortlich zu sein, sie sind eher auf den reduzierten Stoffwechsel aufgrund von ganz normalen Alterungsprozessen zurückzuführen. An der Tatsache des Alterns und der Hormonumstellung lässt sich nichts ändern. Die Veränderungen an sich zu akzeptieren und ihnen mit Gelassenheit zu begegnen, ist deshalb der erste Schritt für ein gutes Miteinander mit dem eigenen Körper. Gleichzeitig hilft es sehr, ein Hilft Sex Gegen Hitzewallungen Körpergefühl und auch die Stimmung bewusst zu stärken: etwa durch Entspannungsübungenviel Bewegungguten Schlaf und eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Endlich entspannen: Der Barmer-Meditationsguide zeigt in sieben Tagen, wie es geht Mit einfachen Übungen und praktischen Tipps lernen Sie schnell die Grundlagen für Meditation, Entschleunigung und besseren Schlaf. Guide abonnieren.
Sex in den Wechseljahren
Menopause verschieben: Studie empfiehlt mehr Sex für spätere Wechseljahre Tipp: Bei pflanzlichen Heilmitteln. Tipps für ein erfülltes Sexualleben und zur Steigerung der Lust. Traubensilberkerze und Salbei wirkt gegen Hitzewallungen und Schweißausbrüche, die viele Frauen auch in der Nacht quälen. Die Liste möglicher Lustkiller ist lang und umfasst unterschiedliche Ursachen. Wechseljahre: War’s das mit der Sexualität? | Apotheken UmschauSo wird die Schleimhaut wieder elastischer und feuchter. Manche Frauen haben Schwierigkeiten, die Wechseljahre anzunehmen, oder sehen sie sogar als Abschied von ihrer Weiblichkeit. Sexualität: Lust auf die Liebe Sex gilt als die schönste Nebensache der Welt. AWMF Abruf vom Leinsamen enthalten sogenannten Lignane und Phytohormone, die ähnlich wie das Östrogen die Schleimproduktion anregen. Das geht im Prinzip jedem Menschen so, nur spüren es nicht alle.
Aufrechterhaltung der Intimität nach der Menopause
Tipps für ein erfülltes Sexualleben und zur Steigerung der Lust. Traubensilberkerze und Salbei wirkt gegen Hitzewallungen und Schweißausbrüche, die viele Frauen auch in der Nacht quälen. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Treten in den Wechseljahren Hitzewallungen oder Schlafstörungen auf, haben Frauen möglicherweise weniger Lust auf Sex. In Ihrer. Tipp: Bei pflanzlichen Heilmitteln. Die Liste möglicher Lustkiller ist lang und umfasst unterschiedliche Ursachen. Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche.Sie leiden unter ihren Figurproblemen und entwickeln Hemmungen dem Partner gegenüber. In diesem Artikel untersuchen wir die Herausforderungen und Lösungen für ein gesundes und angenehmes Sexualleben nach der Menopause. Zertifizierung Auf unsere Informationen können Sie sich verlassen. Dazu gehören z. Scheidentrockenheit, sexuelle Unlust, Libidoverlust und andere körperliche Veränderungen können eine Hürde bedeuten, die nur ungern angesprochen wird. Sind solche Ursachen bei Ihnen ausgeschlossen worden, versuchen Sie sich auch auf die psychischen Einflüsse zu konzentrieren. Die gute Seite der Wechseljahre: Forscherin beschreibt Upgrade des Gehirns. Wie lange bleibt Verhütung in den Wechseljahren noch ein Thema? Aber: Eine Schwangerschaft ist in diesem Zeitraum zwar unwahrscheinlicher, jedoch durchaus möglich. Es gibt auch Frauen, bei denen die Libido im Laufe des Alters steigt. Er hält auch den Temperaturregler im Gehirn besser im Gleichgewicht. Das betrifft auch die Lust auf Sex: Manche Frauen empfinden ein stärkeres sexuelles Verlangen und sind erleichtert, dass nach der Menopause weder Regelblutung noch Verhütung ein Thema sind. Bezirke News Berlin Thema des Monats Ostdeutschland 1. Verbringen Sie mehr Zeit mit Aktivitäten, die Sie angenehm und erregend finden. Neben einer dünneren und trockeneren Scheidenschleimhaut kann dieser komplexe Prozess zu weiteren Wechseljahresbeschwerden führen. Wechseljahre — das klang lange nach Krankheit oder zumindest nach einem Zustand, der nicht wirklich etwas mit Erotik zu tun hat. Nicole Schulze. Wenn Frauen eine Schwangerschaft in den Wechseljahren sicher verhindern möchten, ist eine zuverlässige Verhütung in der Perimenopause wichtig. Der Kölner Sportwissenschaftler Prof. Auch ein Gespräch mit dem Gynäkologen kann sehr hilfreich sein, denn es gibt viele Möglichkeiten, Scheidentrockenheit zu behandeln. Es wird weniger Vaginalsekret gebildet, die Vagina wird nicht ausreichend feucht bzw. Letzte Aktualisierung: Das Sexualleben laufe viel entspannter ab. Gelenkschmerzen in den Wechseljahren: Was hilft? Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen verändern können Jede Frau erlebt die Wechseljahre anders. Werden solche Lebensumstände zur seelischen Belastung, ist der Libidoverlust nicht weit. Da diese jedoch mit teilweise erheblichen Nebenwirkungen verbunden ist, sollte die Behandlung nur nach einer sorgfältigen Abwägung der Risiken in Betracht gezogen werden. Auch Alkohol und Nikotin senken den Östrogenspiegel zusätzlich ab und irritieren den Temperaturregler. Im Urlaub hat man weniger Stress und mehr Zeit für die Beziehung. Infos zum E-Mail-Service. Fünf Tipps zur richtigen Intimpflege bei Frauen. Auch das Scheidenmilieu verändert sich durch die Hormonumstellung.
