Die Lust auf Sex zu verlieren, kann beunruhigend sein. Libidoverlust ist ein häufiges Problem, das viele Männer und Frauen irgendwann in ihrem Leben betrifft. In den meisten Fällen ist das aber kein Grund zur Sorge. Oft verlieren wir das Interesse am Sex, wenn wir gestresst oder müde sind oder Beziehungsprobleme haben. Manchmal kann sexuelle Unlust aber auch gesundheitliche Ursachen haben, zum Beispiel Probleme mit der Schilddrüse. Wenn du aber bemerkst, dass sexuelle Unlust deine Beziehung stört oder du dir Sorgen wegen der Ursachen machst, kann es hilfreich sein, sich ärztlichen Rat zu holen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen für eine geringe Libido und was du dagegen tun kannst. Probleme innerhalb einer Beziehung sind eine der häufigsten Ursachen für einen Libidoverlust. Wenn ihr schon lange zusammen seid, habt ihr euch vielleicht zu sehr aneinander gewöhnt, was sich negativ auf die Lust auswirken kann. Wer sich unwohl und niedergeschlagen fühlt, hat weniger Lust auf Sex. Wenn in der Beziehung unterschwellige Konflikte brodeln, kann der Körper aufgrund von Stress die Libido komplett verlieren. Eine Therapie kann hilfreich sein. Die Einzeltherapie kann dir dabei helfen, mit deinen Gefühlen innerhalb der Beziehung umzugehen. Eine Paarberatung kann dazu beitragen, wiederkehrende Konflikte zu lösen und die Kommunikation zu öffnen. Das kann sich auch auf die Libido auswirken. Setzt dich wegen deiner Libido nicht unter Druck, wenn du gerade mit psychischen Problemen zu kämpfen hast. Deine psychische Gesundheit sollte jetzt an erster Stelle stehen. Wende dich an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt, um mehr über mögliche Hilfsangebote zu erfahren. Selbstbefriedigung kann helfen, dich wieder mit deiner sexuellen Lust zu verbinden. Eine Studie fand heraus, dass Masturbieren dabei helfen kann, die Einschlafzeit zu verkürzen und die Schlafqualität zu verbessern. Verhütungsmittel können die Libido bei manchen Frauen erhöhen und bei anderen verringern. Zu den hormonellen Verhütungsmitteln zählen. Bei Frauen, die eine Auswirkung bemerken, kann diese innerhalb weniger Monate wieder verschwinden" Nach Dem Sex Keine Lust Mehr, so Dr. Wenn du über diesen Zeitraum hinaus Veränderungen in deiner Libido bemerkst, solltest du mit deiner Frauenärztin besprechen, ob ein anderes Verhütungsmittel für dich in Frage kommt. Während und nach den Wechseljahren können Veränderungen im Östrogen- und Testosteronspiegel beeinflussen, wie viel Lust du auf Sex hast. Es reduziert auch die natürlichen Vaginalsekrete, die eine Frau produziert. Das führt zu einem trockenem Vaginalgewebe, was beim Sex unangenehm und sogar schmerzhaft sein kann. Obwohl Frauen in den Wechseljahren oft ein geringeres Interesse an Sex haben, liegt das nicht immer an ihrer körperlichen Gesundheit. Andere Alltagsbelastungen oder sexuelle Probleme beim Partner können ebenfalls eine Rolle spielen. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt darüber, ob eine eine Hormonersatztherapie HRT für dich in Frage kommt. Es gibt Hinweise darauf, dass eine HRT bei Frauen mit einem höheren sexuellen Verlangen zusammenhängt. Allerdings solltet ihr auch über mögliche Risiken sprechen. Studien haben ergeben, dass die Libido auch bei Männern mit zunehmendem Alter abnimmt. In diesen Fällen kann eine Testosterontherapie durchaus helfen. Auch hierzu solltet ihr euch ärztlich beraten lassen. Studien zeigen, dass die meisten Frauen innerhalb von 6 Monaten nach der Geburt wieder Sex haben. Gönn dir eine Pause, wenn Sex immer Nach Dem Sex Keine Lust Mehr das Letzte ist, woran du denkst.
Beziehung: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt – Das kann bei Frauen die Ursache sein
Fehlende Sexualität in Paarbeziehungen: Was tun, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat? Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Daten von Pro Familia Deutschland zeigen aber: 35 Prozent der Frauen haben zumindest eine gewisse Zeit ihres Lebens überhaupt kein Verlangen nach Sex, 5. Berlin. Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Libidoverlust: Ursachen & Behandlung | GesundheitsportalAuch Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes , Schilddrüsenunterfunktion und sogar rheumatische Beschwerden haben das Zeug, deiner Lust einen Riegel vorzuschieben. April Es gibt viele Gründe , warum die Sexualität in einer Paarbeziehung abnehmen kann. Tatsächlich beobachten Psychologen immer mehr jüngere Paare, die zwar öfter Lust auf Liebemachen hätten, aber für realistische Lösungsansätze oder entspannte Zweisamkeit keinen Platz im Leben haben. Viele junge Menschen gehen davon aus, dass der Penis beim Sex die Hauptrolle im männlichen Körper spielt. Lesedauer unter 5 Minuten.
Frauen: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt fünf Gründe
Unter Libido-Problemen leiden Männer wie Frauen. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Berlin. Daten von Pro Familia Deutschland zeigen aber: 35 Prozent der Frauen haben zumindest eine gewisse Zeit ihres Lebens überhaupt kein Verlangen nach Sex, 5. Wie wenig Sex ist noch "normal"? Auch eine hormonelle Schwankung kann dazu führen, dass wenig Lust auf Sex besteht. Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Das betrifft vor allem Frauen. Und was hilft gegen die Flaute im Bett?Kein Wunder, dass dabei so mancher die Lust verging. Unter Libidoverlust leiden Männer wie Frauen. Allerdings solltet ihr auch über mögliche Risiken sprechen. Zum Beispiel, wenn du dein Sexleben nicht als erfüllend empfindest. Falls Sie den vertrauten Begriff Frigidität vermissen sollten - den können Sie tatsächlich vergessen. Es ist zudem völlig normal, phasenweise keine Lust auf Sex zu haben. Wenn Sie unter Libidoverlust leiden, können Sie sich an folgende Fachleute wenden: Allgemeinmedizinische Praxen Sexualtherapeutinnen und -therapeuten Sexualberatungsstellen Psychotherapeutische Praxen Gynäkologische und urologische Praxen Mit der Barmer Arztsuche eine Ärztin oder einen Arzt in Ihrer Nähe finden Finden Sie Medizinerinnen und Mediziner nach Fachgebiet und Therapieschwerpunkt sortiert in Ihrer Umgebung und deutschlandweit. Viele Sexualtherapeuten sehen das Problem daher als Paarsache an, auch wenn nur eine Person direkt betroffen ist. Ekel oder sogar Angst verbunden ist. Wie kann eine Paartherapie helfen? Service Die Newsletter von stern. Statt auf dein Smartphone zu starren, erkenne die herrlichen Vorzüge deiner Partnerin oder deines Partners. Externe Inhalte anzeigen Sie können an dieser Stelle einstellen, alle externen Inhalte auf der Website anzeigen zu lassen. Externe Inhalte der Youtube-Plattform zulassen. Aber viel wichtiger ist Ihr persönliches Empfinden: Wünschen Sie sich mehr Sex, aber das Verlangen fehlt? Wichtige Information: ab 1. Other Languages. Mit der Barmer Arztsuche eine Ärztin oder einen Arzt in Ihrer Nähe finden Finden Sie Medizinerinnen und Mediziner nach Fachgebiet und Therapieschwerpunkt sortiert in Ihrer Umgebung und deutschlandweit. Das ist natürlich nur ein Klischee. Darum nennt man diese Phase auch die Orgasmus-Phase. Wichtig beim geplanten Sex ist aber, dass beide Partner mit einer positiven Haltung an das Vorhaben herangehen. Auch wenn es keine sexuelle Interaktion gibt, kann eine solche Nähe helfen, die Beziehung zu stärken. Nutzen Sie das Online-Postfach bei Meine Barmer zur persönlichen und datenschutzsicheren Kommunikation. Die Einzeltherapie kann dir dabei helfen, mit deinen Gefühlen innerhalb der Beziehung umzugehen. Diese Artikel könnten dich auch interessieren. Teilen Bei Facebook teilen Bei X vormals Twitter teilen Per E-Mail versenden. Verschiedene körperliche Faktoren können einen Rückgang der sexuellen Lust bei Frauen und Männern verursachen. Einige Menschen haben täglich Lust auf Sex, während es für andere völlig ausreichend ist, einmal pro Woche oder sogar nur einmal im Monat sexuell aktiv zu sein. Das passiert beispielsweise beim Vaginismus, bei dem sich die Beckenbodenmuskulatur verkrampft. Inhaltsverzeichnis Was ist Libidoverlust? Christian Asperger 5. Am Ende steht die Rückbildungsphase. Eine Therapie kann hilfreich sein. Das kann ein guter Anlass sein, auf Ursachenforschung zu gehen.
