Als Mitglied hast du Zugriff auf diesen Artikel. Ein Krautreporter-Mitglied schenkt dir diesen Artikel. Für Krautreporter-Mitglied Julia ist Sex wichtig, sagt sie. Seit einiger Zeit leben sie in einer gemeinsamen Wohnung. Während Paare zu Beginn ihrer Beziehung oft die Finger nicht mehr voneinander lassen können, lässt der Drive bei vielen mit der Zeit nach. Ist Sex der Kitt, der zwei Menschen zusammenhält — oder kann es ohne genauso schön sein? Sex in Beziehungen ist heute so facettenreich wie vielleicht nie zuvor. Für manche Menschen spielt Sex in einer Beziehung überhaupt keine Rolle — etwa weil sie asexuell sind, also gar kein Verlangen haben. Andere Paare brauchen Sex umso mehr und setzen auf ein offenes Beziehungsmodell, bei dem beide körperliche Nähe auch mit anderen Menschen teilen. Eine Studie, die im Deutschen Ärzteblatt erschien, fand heraus, dass das leider auch oft unausgesprochen gilt: Demnach gehen 21 Prozent der Männer und 15 Prozent der Frauen in festen Beziehungen fremd. Oft, weil ihnen in der Partnerschaft etwas fehlt. Welchen Stellenwert spielt Sex also wirklich in einer Beziehung? Umut Özdemir ist Diplom-Psychologe, Psycho- und Sexualtherapeut in Berlin. Um uns einen Überblick über euer Sexleben zu verschaffen, haben wir eine Umfrage gestartet, bei der rund KR-Mitglieder teilgenommen haben. Die Ergebnisse Gehört Sex Zu Einer Guten Beziehung nicht repräsentativ, haben uns aber gezeigt, dass Sex bei den meisten Befragten einen eher hohen Stellenwert hat: Auf unserer Skala von 1 bis 7 liegt das Mittel bei 4,8. Keinen Sex mehr zu haben, wäre ein bisschen so, wie nicht mehr miteinander zu reden. Dass das Prickeln gerade am Anfang einer Beziehung spürbar ist, liegt daran, dass Verliebte einen besonders hohen Dopaminspiegel haben. Der Botenstoff wird auch beim Orgasmus ausgeschüttet und wirkt auf das Belohnungszentrum im Gehirn tatsächlich so ähnlich wie Kokain. Das führt dazu, dass wir schon beim Gedanken an eine Person zufriedener oder euphorischer sind. Die Folge: Die Wirkung lässt nach. Das führt dazu, dass der Botenstoff nach drei bis vier Jahren Beziehung nur noch spärlich aus den Nervenzellen abgegeben wird. So geht Gehört Sex Zu Einer Guten Beziehung auch vielen KR-Leser:innen. Martin, 53, berichtet, dass er und seine Parterin weniger miteinander schlafen, seit seine Partnerin in der Menopause sei. Dadurch hätte Sex für sie derzeit einen niedrigeren Stellenwert als für ihn. Die Beziehung spielt sich auf anderen Ebenen ab. Tatsächlich ist der Dopamin-Abbau nicht der einzige Grund dafür, dass die Lust abnimmt, sagt Sexualtherapeut Özdemir. In Befragungen habe man herausgefunden, dass Paare häufig etwa bis zu einem Jahr nach der Geburt eines Kindes gar keinen Sex haben. In dieser Lebensphase braucht zum einen der weibliche Körper Zeit, um sich zu regenerieren. Andererseits dauert es, bis man sich als Paar an die neue Situation gewöhnt hat. Stress und Ärger im Job können die Lust genauso beeinflussen wie ein Todesfall oder eine chronische Krankheit. Nach mehr als 40 Jahren Ehe verstarb ihr Mann. In der schwierigen Zeit nach seinem Tod habe sie ihr Leben neu sortiert. Soweit will Julia es nicht kommen lassen. Deshalb gibt es auch Abende, an denen sie den Fernseher ausgeschaltet lässt und sich mit ihrem Partner zu einem Date verabredet. Das sieht KR-Leserin Nina, 31, genauso. Sie lebt mit ihrem Freund in einer gemeinsamen Wohnung im Ruhrgebiet. Im Dezember kaufte sie deshalb einen erotischen Adventskalender.
Liebesleben: Richtig guten Sex hat man nur in einer festen Beziehung
Wie wichtig ist Sex wirklich für eine Beziehung? Beziehungen basieren nicht allein auf Sex, aber er ist ein wichtiger Teil davon. Sex schafft Intimität, lässt dich besser und geliebt fühlen. Miteinander intim umzugehen zeugt von Vertrautheit und Zugehörigkeit; daher kann Intimität solche Gefühle auch stiften oder verstärken – macht schlichtweg. Liebe: Wieviel Sex gehört zu einer glücklichen Beziehung? - WELTVor allem dann, wenn beide sich einig sind. Melden Sie sich gern mit Ihrem Anliegen. Bedauerlicherweise ändert sich der Hormonstatus und damit der Eigengeruch von Männern wie Frauen mit den Jahren. Das war anders, als ich noch Single war. Rund zwei Drittel der Liierten hätten bessere Chancen mit einem Partner einer anderen Altersgruppe. Auch eine neuere Untersuchung der Chemnitzer Soziologin Nadia Lois legt nahe, dass es bei einer länger andauernden Partnerschaft auf andere Faktoren ankommt als den Genuss der Körperlichkeit.
Willkürliche One-Night-Stands sind tendenziell eher durchschnittlich
So lautet zumindest ein gängiges Vorurteil. Paare, die schon länger zusammen sind, können gar keinen aufregenden, heißen Sex mehr haben. Miteinander intim umzugehen zeugt von Vertrautheit und Zugehörigkeit; daher kann Intimität solche Gefühle auch stiften oder verstärken – macht schlichtweg. Beziehungen basieren nicht allein auf Sex, aber er ist ein wichtiger Teil davon. Sex schafft Intimität, lässt dich besser und geliebt fühlen. Je länger die Liebe andauert, desto seltener der Sex. Am deutlichsten nimmt die Häufigkeit nach drei bis fünf Jahren Beziehung ab.Selbst wenn dein Partner nicht so viel Wert darauf legt, sind sechs Monate ohne Sex eine lange Zeit in einer Beziehung. Ich habe viel masturbiert. Nächster Punkt ist das Konfliktverhalten. Alles und nichts. Die Lust aufeinander und miteinander ist eingeschlafen. Haltet Händchen. Dazu kennt man sich einfach zu gut - und dann ist es schwer, den anderen noch zu überraschen. Wenn irgendetwas völlig unnötig ist, dann sind es all die Kommentare dazu, dass er sicherlich mit dir Schluss machen wird, wenn er nicht bald Sex bekommt. Sie ist gebildeter, er mindestens fünf Jahre älter, keiner von beiden hat eine Scheidung hinter sich, und beide haben dieselbe Nationalität. Für die meisten scheint das jedoch auf Dauer kein Erfolgsrezept zu sein. Kann man richtig guten Sex nur mit seinem festen Partner haben? Bedauerlicherweise ändert sich der Hormonstatus und damit der Eigengeruch von Männern wie Frauen mit den Jahren. Wählt der Mann eine neue Sexualpartnerin, steigt sein Dopaminspiegel sofort wieder an. Ich habe seit fast fünf Jahren keinen Sex mehr mit meiner Frau. Die Soziologin nennt ein Beispiel: "Wer an unterschiedlichen Orten wohnt, braucht verbindliche Verabredungen zum Telefonieren. Ich hatte so viel mehr Sex, als meine Frau und ich gerade angefangen hatten, uns zu daten. Das lässt sich durchaus verallgemeinern, auch wenn ein Paar nur getrennte Wohnsitze hat. Überzeugte Singles mögen sich dadurch in ihrer Meinung bestätigt sehen, dass eine langfristige Bindung gleichbedeutend ist mit einem langweiligen Sexleben. Wir tun, was wir können, um unsere Zuneigung durch all diese Zeiten zu bringen. Wenn ein Paar aber nur noch selten miteinander schläft oder sogar ganz darauf verzichten möchte, sei das auch in Ordnung. Deshalb muss es gar nicht der in sich ruhende Partner sein, den nichts erschüttern kann. Will ich diese Beziehung? Deshalb der Rat für dauerhafte Partnerschaft: lieber wenig als schlechten und lustlosen Sex. Von Guillermina Carro. Was ist schon normal? Die Entgrenzung der Lebens- und vor allem Arbeitsverhältnisse verändert auch das Liebesleben. Mein Ex-Partner, mit dem ich vier Jahre zusammen war, wurde schwer depressiv nach dem Tod seines Vaters.
