Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung Guter Sex Trotz Langer Beziehung auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Irgendwann überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie Guter Sex Trotz Langer Beziehung Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen.
Sexualforschung: Die Geheimnisse langer, glücklicher Beziehungen
Guter Sex in langen Beziehungen Wir haben wenig Sex: Ist unsere Beziehung kaputt? Wie viel Sex ist eigentlich normal? Unsere Sexpertin Anja Drews erklärt, warum die Lust verschwindet und wie Sie auch in Langzeitbeziehungen ein erfülltes Sexleben haben können. Welche Gründe hat die Sexflaute in der langen Beziehung? Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen | Bayerisches Landwirtschaftliches WochenblattMeist geht es um Konflikte, die sich nicht lösen lassen. Mark, Julie A. Wie klingt es, wenn man sie direkt neben dem Ohr zwischen seinen Fingern rollt? So hat man jetzt etwa ausgezählt: Mehr als zwei Drittel der Männer , jedoch weniger als zehn Prozent der Frauen erleben bei praktisch jedem sexuellen Akt einen Orgasmus. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen.
SPIEGEL Gruppe
Wir haben wenig Sex: Ist unsere Beziehung kaputt? Wie viel Sex ist eigentlich normal? Ein Paar erzählt, wie sich ihr Sexleben über fünf Jahre hinweg verändert hat. Welche Gründe hat die Sexflaute in der langen Beziehung? Dazu gibt es Tipps von einer Schweizer Sexologin. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Unsere Sexpertin Anja Drews erklärt, warum die Lust verschwindet und wie Sie auch in Langzeitbeziehungen ein erfülltes Sexleben haben können.Schaltet das gemeinsame Kopfkino an Du hast gerade wenig Sex, dann solltest du zumindest über Sex reden. Lust und Liebe. Manche Paare sind so unterschiedlich, dass man sich wundert, wie die Partner im Alltag miteinander auskommen. Mit meiner Anmeldung zum Newsletter stimme ich der Werbevereinbarung zu. Hefte Produkte. Wie klingt es, wenn man sie direkt neben dem Ohr zwischen seinen Fingern rollt? Macht Dates aus Wie häufig haben ihr euch in den letzten Monaten auf ein Date verabredet? Gregory Webster: Sexual Satisfaction and Relationship Satisfaction: The Moderating Roles of Relationship Type and Duration in Dating and Newlywed Couples, SPSP-Vortrag Man kann sich auch fragen: Wenn ich zumindest fünf Minuten Sinnlichkeit in meinem Tag einbauen würde — wie würden die aussehen? Abwechslung ist das Geheimrezept für Appetit auf Sex. Da muss man natürlich was für tun, aber jede Partnerschaft ist immer auch Arbeit. Eine Untersuchung aus Kanada etwa kam zu dem Ergebnis, dass Paare die Chance auf gemeinsamen Sex durch selbstexpansive Aktivitäten um 34 Prozent erhöhen können. Manche Freundschaften haben einen ganz eigenen Kontext: Mit der einen Freundin gehst du am liebsten feiern. Der Fotowettbewerb ist zurück und es wird festlich! Massagen ohne die Erwartung von Sex eingebaut. Die letzen Monate waren eher schwierig und nicht mehr sehr harmonisch, aber zumindest sexuell hat es immer gepasst. Welche Gründe hat die Sexflaute in der langen Beziehung? Sind Sie bereits Abonnent? Sie soll als Hinweis dafür dienen, ob die Beziehung noch zu retten ist. Was raten Sie hier? Wochenblatt: Und wenn man davon keine genaue Vorstellung hat? Eine Antwort aus der Schublade gibt es leider nicht. Ich begehre meinen Mann mehr denn je. Ich würde diesem Mann ohne mit der Wimper zu Zucken mein Leben anvertrauen und das macht den Sex gerade im BDSM Bereich unwahrscheinlich "tief" und innig. Man schaut sich dabei in die Augen, ist aufmerksam, darf während des Sex miteinander sprechen und auch stöhnen. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Kreislaufwirtschaft in der Landwirtschaft. Deutschlandfunk App ARD Audiothek Spotify Apple Podcasts Abonnieren Das Leben und wir Der Ratgeber für Gesundheit, Wohlbefinden und die ganze Familie - jeden zweiten Donnerstag. Du hattest dir eigentlich vorgenommen, heute mal sparsamer zu sein, und dir ein Euro-Limit für dein Abendessen mit einer Freundin gesetzt.
